我覺得做瑜珈的練習，是一個每天通往變得更「優雅」的過程，但首要的條件就是核心的建立，就如同每次瑜珈課...

我覺得做瑜珈的練習，是一個每天通往變得更「優雅」的過程，但首要的條件就是核心的建立，就如同每次瑜珈課老師總掛在嘴邊的～肚肚用力！

所以核心練習跟柔軟度同等的重要，年紀會變大，但我們可以靠練習，活得越來越優雅❤️

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